Tippek a szilárd ételek bevezetéséhez
Amikor először vezeted be a szilárd ételeket, légy rugalmas az ételekkel és étkezési időpontokkal. Íme néhány tipp az első próbálkozásokhoz:
- Válassz egy olyan napszakot, amikor te és a babád nyugodtak vagytok, sok időtök van és nem kell sietnetek.
- Bár magától értetődő fontos megjegyezni: Moss kezet az étel előkészítése és felszolgálása előtt. Használj tiszta kanalat és tányérokat.
- Ültesd babádat az öledbe, etetőszékbe vagy bármi olyan helyre, ahol biztonságban vannak, kényelmes nekik és könnyen rálátsz, odaférsz te is.
- Adj a kicsinek egy kanalat, hogy gyakorolhasson önállóan is. Próbáld ki, hogy egy kanállal eteted a babádat, miközben ő játszik vagy próbálkozik egy másik kanállal.
- Adj akár a kezébe puha darabokat, hogy a baba megtanulja magát etetni.
Mikor a legalkalmasabb belekezdeni a hozzátáplálásba? Amikor a babád jeleket mutat arra, hogy készen áll rá. Ez általában 6 hónapos kor körül van, de semmiképp sem 4 hónapos kor előtt.
Tippek: Az első ételek kínálása kanállal
Így kezdd:
- Tegyél egy kis mennyiségű ételt a kanál hegyére.
- Tedd a kanalat egészen a babád szája elé, és várj, amíg kinyitja.
- Tedd a kanalat a szájába, vigyázz, hogy ne told be nagyon.
- Adj időt a kicsinek, hogy leszopizza és lenyelje az ételt.
- Ezeket a lépéseket ismételd addig, amíg azt nem látod gyermekeden, hogy eleget evett.
Ha a babád többet akar enni, lehet, hogy feléd hajol és kinyitja a száját a következő kanálra várva. Ha a babád már jól lakott, előfordulhat, hogy a következő jelzéseket adja:
- elfordítja a fejét
- elveszti az érdeklődést vagy elterelődik a figyelme
- eltolja a kanalat
- összeszorítja a száját.
Először a babád valószínűleg nem fog sokat lenyelni. Ez azért van, mert a szilárd ételek evése egy készség, és az új készségek megtanulása időbe telik. Csak legyél türelmes, és haladj az ő tempójában.
Emellett a babád számára talán könnyebb a puha, lapos „babakanállal” enni.
Tippek: Hogyan keltsük fel a baba érdeklődését az új ételek iránt
Amikor a babád 12 hónapos lesz, már ugyanazokat az egészséges ételeket kellene ennie, mint amiket a család többi tagja. Íme néhány ötlet, hogyan keltheted fel babád érdeklődését az új ételek iránt azután, hogy már megtörtént a hozzátáplálás:
- Ajánld fel neki, hogy kóstolja meg, amit te eszel, hogy bevezesd otthon főzött ételeid ízét. Ez akár számodra is jó motiváció lehet, hogy jobban átgondold az étkezési szokásaitokat és az egész család felfedezhessen egészséges ételeket, recepteket.
- Ha a babád már több szilárd ételt eszik, próbáld meg az ő étkezéseit a családi étkezésekhez időzíteni. Valószínűleg jobban érdeklődik majd az étel iránt, ha együtt eszik a család, lát másokat is enni.
- Hagyd hogy gyermeked kíváncsisága, érdeklődése és étvágya vezessen. Teljesen normális, ha az étvágya napról napra változik.
- Beszélgess a gyermekeddel a fogyasztott ételekről – mi az, milyen színű, milyen az íze, hol nő, és hogyan lett elkészítve, stb.
- Ha visszautasít egy új ételt, egyszerűen kínáld újra holnap vagy később. Néha a babáknak és akár a nagyobb gyermekeknek is több mint 10 alkalommal kell megkóstolniuk egy új ételt, mielőtt elfogadják azt.
Gyakori, hogy a babák egészen vicces arcokat vágnak az új ételek megkóstolásakor. Ezek különböző dolgokat jelenthetnek, például meglepődik, összezavarodik vagy bizonytalan az új íz miatt.
A játékos étkezés és a rendetlenség kezelése
Számíts rá, hogy a babád evése lassú lesz és rendetlenséggel jár majd. Az evés egy olyan készség, amit a babáknak meg kell tanulniuk. A gyerekek tapintással és játékkal ismerik meg a körülöttük lévő világot, az újdonságokat, beleértve az új ételeket is,.
Itt van néhány ötlet, hogy segíts a babádnak a legtöbbet kihozni az étkezésekből, és hogy hogyan legyen minél kezelhetőbb a keletkezett rumli:
- Ösztönözd a babádat, hogy fedezze fel az ételeket az ujjai segítségével. Ez más területen is fejleszti, hatással van a finommotorikus készségeire és a gondolkodására is.
- Légy nyugodt és türelmes az evés közbeni játékával és az ezzel járó kupival szemben. Ez segít a babádnak élvezni az étkezéseket.
- Tegyél le mondjuk újságpapírt az etetőszék alá, és legyen kéznél egy konyharuha vagy törlőkendő, hogy könnyebb legyen a takarítás.
- Próbáld meg csak az étkezés legvégén megtörölni gyermeked maszatos kis arcát. A babák általában nem szeretik, ha rendszeresen letörölik az arcukat az evés közben.
A hozzátáplálás sokkal többről szól, mint pusztán az ételekről! Miután a babád már szilárd ételeket eszik, az étkezések családi időtöltéssé válhatnak – lehetőség arra, hogy beszélgessetek, meghallgassátok egymást, és kötődjetek egymáshoz.
